산행기록

ktx 승차권예매에 대하여 스마트폰에 코레일톡을 다운 받아 설치한다. 코레일톡+ 누르면 다음 화면이 나타난다. 1번-출발역 선택, 2변 도착역 선택, 3번 누르면 달력이 나온다. 출발시각 선택 4번 누르면 승차 인원 어른1명이 나온다. 65세 이상은 어른 1명을 -를 눌러 0 으로 만들고 경로 1명..

영취산진달래축제는 3. 31.~4.2 까지인데 아직 진달래는 필 생각을 안네요.

대부의 한 장면 1. 대부 (1972) 프란시스 포드 코폴라 감독 2. 쇼생크 탈출 (1994) 프랭크 다라본트 감독 3. 반지의 제왕 : 왕의 귀환 (2003) 피터 잭슨 감독 4. 7인의 사무라이 (1954) 구로사와 아키라 감독 5. 쉰들러 리스트 (1993) 스티븐 스필버그 감독 6. 카사블랑카 (1942) 마이클 커티즈 감독 7. 스타..

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자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만, 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없다. 그러나 요즘 유행 하는 건강법 생활속에서 쉽게 실천할 수있는 노화 지연 10훈을 제시해서 화제다. 패션, 뷰티, 건강 푸드 등 각 분야의 스타일리스트와 문화센터 강사..

신장에 좋은 운동 신장은 정수기의 필터와 같은 역할을 한다. 우리 몸에 찌꺼기를 잘 걸러내야 건강을 유지 할 수 있다. 따라서, 신장이 고장나면 우리 몸의 여러 곳에서 고장이 난다. 신 신장의 기능을 좋게 해주는 운동들을 알아 봅시다. 신장에좋은운동1 - 항문조이기 항문을 조이는 운..

닌하오-안녕하세요.- 아침 쎄쎄-감사합니다. 두이뿌끼-미안해요 씨수지안(화장실) 자이나엘-화장실은 어디예요 두어샤 퀴안-얼마예요 아이-예 뿌란-아니오 간뻬이-건배